「体幹が強い」って無意識でもちゃんと筋肉を使っていて、しかも筋肉が良い動きなんだとか･･･
筋肉の良い動きとは？
それは「しなやか」で「バランスが良く」、そして「安定」しているということ。
つまり、
具体的にはこーゆーこと
（休憩時間の遊びだろーに、カッコよくて見惚れてしまう）
彼女たちほどまでに鍛えなくても、体幹を鍛えて姿勢がイイ方がかっこいいよね♪
じゃあ体幹を鍛えるには？
まずは体幹を鍛える道具を使ってみる、というのも一つの手････
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