1年以上、朝食代わりに「完全栄養食」を摂っている人の話を聞く機会がありました。
その人が愛用しているのは「ヒュエル（HUEL）」という完全栄養食とのこと。
そもそも「完全栄養食」とは？
改めて調べてみると、現在の科学で解明されている限りで人間に必要な栄養素が全て入っているパウダーとのこと。
そして、時間をかけず低コストで食事を済ませられることから、仕事や勉強に集中するため食事の時間をとりたくない意識の人に評判のようです。
さて、そんな完全栄養食を1年以上にわたって朝食代わりにしているという人の話ですが、時間がない時にはランチやディナーも完全栄養食なんだとか。
何だか味気ないと思うのですが、そこは個人の価値観の違い。
その人が言うには「なかなか増えなかった体重が5キロ増えて、ここ数年でカラダが若返った気がする」と、完全栄養食に巡り合えて良かったと言っています。
この完全栄養食が出てきた当初はまだアヤシイという感じでしたが、こうして効果を実感している人の話をきくと「完全栄養食イイかも？」と思えてきました。
- 食事に時間をかけたくない
- カラダに必要な栄養をキチンと摂りたい
という人はもちろん、
- 胃腸が弱くてお腹を壊しやすい
- 胃もたれしやすい
- 消化吸収しにくい体質
といった悩みがある場合も試してみる価値があるかも？ですね。
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