スポーツ, 健康

「体幹が強い」って無意識でもちゃんと筋肉を使っていて、しかも筋肉が良い動きなんだとか･･･

筋肉の良い動きとは？

それは「しなやか」で「バランスが良く」、そして「安定」しているということ。

つまり、 ...