「麺類」というと太りやすいイメージがあるけど、ダイエット中も麺類がおすすめなんだとか。
↓
https://allabout.co.jp/gm/gc/464584/
もちろん、全ての麺類がダイエット中のおすすめというわけでなく、おすすめ麺類は
- フォー
- タンメン
- サラダうどん
- 鍋焼きうどん
- 冷やし中華
なんだとか。
（とはいえ、ツルンと食べやすいから早食いになってしまうと、よろしくないみたいｗ）
この5つの中だったら、この夏の時期はやっぱり「冷やし中華」がいいな♪
ちなみに、冷やし中華がダイエット中でもおすすめなのは、
「野菜が多め」
↓
「炭水化物だけを食べ過ぎない」
というのが、その理由とのこと。
つまり、野菜もしっかり摂らないと意味ナシってことだ・・・
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