ダイエット中 麺類 おすすめ

 

「麺類」というと太りやすいイメージがあるけど、ダイエット中も麺類がおすすめなんだとか。
  ↓
https://allabout.co.jp/gm/gc/464584/

 

もちろん、全ての麺類がダイエット中のおすすめというわけでなく、おすすめ麺類は

  1. フォー
  2. タンメン
  3. サラダうどん
  4. 鍋焼きうどん
  5. 冷やし中華

なんだとか。

(とはいえ、ツルンと食べやすいから早食いになってしまうと、よろしくないみたいw)

 

この5つの中だったら、この夏の時期はやっぱり「冷やし中華」がいいな♪

 

ちなみに、冷やし中華がダイエット中でもおすすめなのは、

「野菜が多め」
   ↓
「炭水化物だけを食べ過ぎない」

というのが、その理由とのこと。

 

つまり、野菜もしっかり摂らないと意味ナシってことだ・・・

 

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