炭酸水 健康

誰にでも「思い込み」というものがあります。

例えば、小さい頃に大人から「炭酸水は体に悪い飲み物」と教えられ、それを素直に信じてました。

 

でも、健康を気にする年齢になってわかることですが、あの頃の大人が言っていた「炭酸水」とは人工甘味料とか香料といった体に良くない成分がたっぷり入った「炭酸ジュース」のことだったんですねw(そりゃ、体に悪いわな・・・)

実際はというと、炭酸ガスしか含んでない「炭酸水」は疲労回復や整腸作用があるそうで、単なる炭酸水は健康にイイんだそう。

また、炭酸水で顔を洗うと肌の汚れを浮かして落としやすくした上、肌をピシッと引き締める効果もあるんだそうです。

http://www.insatukenpo.or.jp/sibuzyouhou/09%20kinki/kikansi/gazou/sykkingu/26/syokkingu_2.pdf

 

ただ、炭酸水を飲みすぎると腸が異常に刺激されるため、腸の運動が活発になりすぎて下痢を引き起こしてしまう場合があるそうw

また、貧血がひどい場合、胃の中に炭酸ガスの二酸化炭素が入ると胃の中が酸性からアルカリ性に傾いて鉄の吸収を悪くしてしまう恐れがあるそうなので、炭酸水を飲み過ぎない方がいいみたいです。

 

何事もホドホドですね・・・

 

 

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